セルフコーチング講座 全10回内容
01
コーチングとは
(1)コーチングとは
(2)コーチングの効果
(3)コーチングで真の豊かさを
コーチングは、アドバイスを与えるものではなく、あなたが自分の答えを見つけるサポートのプロセスです。
質問と対話を通じて、無意識にある思い込みや制限を解放し、真の自分を発見します。
02
コーチングの基礎
(1)コーチングマインド
(2)コーチング用語
セルフトーク、コンフォートゾーン、スコトーマなど
コーチング用語を丁寧に解説していきます。
書籍やYouTubeでコーチングを学んだ方も、これでスッキリ理解できるようになります
03
時間を味方につける
(1)未来と過去
(2)時の流れ
(3)未来思考
「時間は誰にでも平等に与えられている」と言われますが、実はその捉え方次第で、時間の流れを変えることができます。
今までの時間に対する固定観念を刷新し、時間を味方につける方法を身につけましょう。
04
メンタルとマインド
(1)メンタルとは
(2)メンタルの鍛え方
(3)マインドを使いこなす
メンタルを強化し、マインドを使いこなす方法を解説します。具体的なワークを通じて、自分の心を鍛え、夢の実現に向けて進んでいきましょう。
引き寄せの法則も、これで簡単に実践できるようになります！
05
ゴール設定
(1)RASとスコトーマ
(2)自己超越のゴール
(3)欲を満たすだけでいいの？
コーチングの成功はゴール設定にかかっている
と言っても過言ではありません。
努力なしになぜ望む未来が実現するのか。
その仕組みと具体的な達成方法について解説します。
06
自己肯定感爆上がり体験
(1)心の声を変えていく
(2)毎日のマントラ
ゴール達成に必要な要素のひとつ、自己肯定感。
どんなにマイナスからのスタートでも丁寧に積み上げていきます。自己肯定感爆上げしていきます！！
07
感情をコントロールしよう
(1)感情の仕組みを知る
(2)感情もつかいこなす
感情を自由に選べるようになりましょう。
感情コントロールは、夢を実現するために欠かせないトレーニングになります。
08
もうお金に悩まない
(1)お金の基礎知識
(2)資本主義経済で生き抜くために
(3)真の豊かさを手にれる
夢の実現に欠かせないお金との向き合い方。間違った使い方をしていては豊かになれません。学校では教えてくれないお金の知識を学びましょう。
09
ゴール達成に必要なこと
(1)ゴールの見直し方
(2)毎日の過ごし方
ゴールに近づいたら必ずしなければいけないことがあります。夢を実現し、さらに豊かな未来に向けてのステップを解説します。
10
新しい自分に生まれ変わる
(1)コーチングのまとめ
(2)Q&A
(3)夢実現までの時間を早める
セルフコーチング講座の総復習。
もうすでに新しい自分に生まれ変わっています。
夢をより早く実現するためのコツを伝授します。
